LOS ALIMETOS PARA EL ORGANISMO.

El Arie, El Agua, Los alimentos y La Digestion.
El Aire, El agua, La tierra y El Fuego.
Todo esto comenzo para cuando me sentaba delante de los alimentos y me cuestionaba estamos comiendo para obtener energia y no lo estamos consiguiendo, sino al contrario despues de comer nos sentimos mas debiles.
AQUI Y AHORA.
Soltar al ayer, dejar el mañana, al igual que comprender y asumir la experiencia, como un proceso sin victimas ni victimarios; estar cada vez mas con nosotros mismos, son parte de los patrones que pueden cambiarse atravez, del fenomeno mas indispensable para la vida,
LA RESPIRACION.
una respiracion adecuada, consiste en llenar los pulmones con regularidad y constacia, llenando hasta presionar los intestinos, marcar el instante por un lijero descanso, y soltar, expirar, exprimir totalmente los pulmones.
En el  tibet, el tiempo de vida esta acuerdo, a la cantidad de respiraciones que fueron consebidasy/o acordadas, al nacer. asi que entre cada paso de la respiracion, se aconseja tomar el tiempo de contar hasta 9 y asi dar mas tiempo a su existencia terrenal.
cada fase de inhalar y exhalar se realiza contando hasta 9,
Es preacticado y no pensado como se llega a resultados. Al principio puede parecer muy sencillo, pero al practicar sera un reto cada vez mas arduo y satisfactorio de vencer, una lucha consigo mismo reconocer sus adicciones emocionales, nos lleva, a conocernos y reconocernos, a nosotros mismos, sin co-dependencias a un estilo o un dogma o un desarrollo hormonal o un bicho y/o otros maestros hermeticos que piensan por uno.
Domar su razon, es controlar sus emociones, vivir sin miedos, ni apegos vivir.
Aqui y ahora.sera un ejercicio de todos los dias, sin descanso al igual que un reencuentro con ustedes mismos.
RESPIRAR.
es un acto tan habitual y tan rutinario, que no lo recordamos como proceso indispensable, ni siquiera pensamos en el una sola vez al dia. Sin esa operacion no tendriamos la menor posibilidad de sobrevivir por mas de 5 minutos; 3 mintutos seria el maximo para el comun de los mortale.

A travez de la respiracion se llega a estados indescriptibles de paz amor y satisfaccion.